Anne-Laure FABIN
Naturopathe dans l'Orne, entre Argentan et Sées
Anne-Laure FABIN
Naturopathe dans l'Orne, entre Argentan et Sées

Naturopathe à proximité d'Argentan, Alençon, Le Merlerault et Sées

Je vous reçois dans mon Cabinet pour une première consultation ou une consultation de suivi dans une écoute bienveillante et respectueuse.

Renforcer son immunité: les 4 piliers fondamentaux

Notre système immunitaire est le gardien de notre santé. Il est aussi modifié par nos choix de vie. Pour favoriser notre bonne santé voilà 4 piliers majeurs qui renforcent notre immunité.

1°) Des bonnes habitudes alimentaires: il est important de privilégier une alimentation riche en fruits, légumes , céréales complètes, protéines maigres et graisses saines

2°) Du mouvement : l'exercice physique permet une bonne circulation sanguine et de renforcer les défenses du corps. Consacrer 30 mn par jour d'activités comme la marche, la natation ou autre pratique selon nos capacités et nos préférences.

3°) Du repos : le sommeil est une phase de régénération cellulaire intense . Un sommeil de qualité permet à l'organisme de fortifier ses défenses naturelles

4°) une bonne supplémentation: notre système immunitaire peut rencontrer des périodes de vulnérabilité. Faire un choix de compléments alimentaires peut être judicieux pour renforcer notre immunité. La vitamine C est un bon réflexe car elle protège contre le stress oxydatif et permet la stimulation de la production des globules blancs mais d'autres alternatives d'apports existent  aussi!

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La naturopathie est une approche naturelle de la santé, se fondant sur des savoirs ancestraux de différentes cultures. Elle est centrée non sur le symptôme, mais sur le fonctionnement général du corps, capable à tout moment de retrouver l’homéostasie et l’auto-guérison. La naturopathie est l’art de rester en bonne santé, d’être acteur de sa santé, de prendre soin de soi, par des moyens naturels. Elle est holistique lorsqu'elle tient compte des différents plans qui constituent l'être humain:  dimensions physique, énergétique, mentale, émotionnelle, familiale, sociale, culturelle, spirituelle." 

 

Un naturopathe a pour rôle de prévenir quant il le peut. Quand la maladie est là, son rôle est d'améliorer, accompagner, écouter... Mes méthodes considèrent la personne dans sa globalité. Mon rôle est de stimuler les mécanismes d'auto-guérison du corps humain.

Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.

Attention :"seul le médecin est habilité à prescrire des médicaments ou à vous dire de les arrêter"

Les pratiques d'Anne-Laure FABIN

Naturopathie

"Si tu es malade, recherche d’abord ce que tu as fait pour le devenir" (Hippocrate)

Aromathérapie

"La nature fait toujours, selon les conditions dont elle dispose et autant que possible, les choses les plus belles et les meilleures" (Aristote).

Auriculothérapie

Stimuler les zones réflexes

Acupressure
et
Réflexologie

Calmer les tensions nerveuses et renforcer l'énergie dans notre corps.

Compléments alimentaires

Pallier aux carences liées à une alimentation appauvrie et déséquilibrée.

Hygiène de Vie: Bien dans sa tête

Et si il existait un art de se nourrir propre à notre tempérament, notre constitution et à notre terrain...

 

Gemmothérapie

Le pouvoir des bourgeons.....

Fleurs de Bach

Apprivoisez vos émotions et utilisez votre potentiel avec les 38 FLEURS de BACH

Nutrition

Dis moi qui tu es je te dirai quoi manger. Une Alimentation individualisée

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Naturopathe

Je vous reçois dans mon Cabinet pour une première consultation ou une consultation de suivi dans une écoute bienveillante et respectueuse.

En tant que praticienne de Santé Naturopathe et Éducatrice de santé; je porte mon attention sur l'éducation, la responsabilisation et l'information. Chacun devient acteur de sa santé et de son bien-être.
Parce que chaque être est différent, mes conseils sont personnalisés et individualisés : hygiène de vie, conseils en nutrition, activités physiques, techniques respiratoires, corporelles, phytothérapie, mycothérapie... Ils sont basés sur un bilan de vitalité et un bilan iridologique; en adéquation avec votre vie quotidienne et votre environnement. Je souhaite vous rendre autonome avec ce qui a de plus important: votre santé.

Renforcer ses défenses immunitaire par la Micronutrition

En hiver: continuer de renforcer son système immunitaire

Un bonne hygiène de vie intégrant une alimentation équilibrée (riche en acides gras essentiels, en oligo-élements et en vitamines) une activité physique et une gestion positive de nos émotions contribuent  à disposer de bonnes défenses immunitaires.

La micronutrition au service de notre santé

Les micronutriments sont indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Ils assurent en plus la bonne assimilation, la bonne transformation,  et la bonne utilisation des macronutriments. Elle fait donc le lien entre l'alimentation et la prévention de notre santé

Malheureusement, on sait qu'aujourd'hui notre alimentation contemporaine est appauvrie en nutriments. Elle est trop grasse, sucrée, salée et trop cuite. C'est pourquoi la supplémentation par les produits de santé naturelle prend toute sa place.

Une des applications de la micronutrition  est le soutien de l'immunité. En voici quelques-uns:

Quelle micronutrition possible pour notre immunité:

  • Les Probiotiques: 70% de nos cellules immunitaires sont concentrées dans notre intestin. C'est un précieux allié comme les souches "lactobacillus plantarum, lactobacillus acidophylus et bifidobacterium lactis"
  • La vitamine C: elle est connue pour son pouvoir anti-oxydant et sa capacité à renforcer le SI
    Renouvellement des globules blancs, fabrication des lymphocites, synthése des interferons ( 1er mécanisme d'alerte du système immunitaire) et accélère la dégradation de l'histamine.
    Il est conseillé  de choisir une vitamine C liposomale car elle offre une meilleure absorption intestinale et cellulaire
  • La vitamine D : vitamine et pro-hormone
    Essentielle dans notre système immunitaire : elle a un role immunomodulateur
  • Le zinc: il lutte contre les infections virales, il améliore l'élimination des virus et leur multiplication et évite la surinfection bactérienne
    Il est difficile d'en stocker, c'est pourquoi se supplémenter est important

Les changements de saison et l'arrivée des périodes de froid représentent pour l'organisme un effort d'adaptation et sont propices à de fortes circulations virales. Il est important d'accompagner cette période afin qu'elle ne soit pas source de faiblesse et de fatigue de notre système immunitaire

Votre praticien de santé vous aidera à mettre en place le bon accompagnement suivant votre constitution, votre tempérament et votre vitalité

"Si tu es malade, recherche d’abord la cause".

Hippocrate

Votre naturopathe près d'Argentan

Naturopathie, aromathérapie, auriculothérapie, accupressure, compléments alimentaires, fleurs de Bach, gémmothérapie, iridologie, nutrition, phytothérapie, réflexologie, méthode billings

Ils ont fait une séance de naturopathie

Derniers témoignages

"Anne-Laure est très à l'aise dans son écoute active, une vraie qualité de psy qu'elle utilise comme ressource pour enrichir la relation du thérapeute et faire du vrai sur-mesure dans le parcours de soin naturopathique. "

Par Yo

Réponse de Anne-Laure FABIN

Merci de votre retour! Je vous souhaite une bonne régénération!

"Très professionnelle et à l ecoute , elle prend le tps de vous écouter afin de répondre à vos besoin et vraiment ciblé votre traitements ( si besoin) et vos attentes . Prend le tps et reste vraiment disponible pour des questions que vs avez ou autre. Une personne professionnelle mais surtout humaine et c est qui change tout, c est tellement rare d etre comprise par un professionnelle. Vraiment je vous la conseille cela fait 2ans zr demi que je quis avec elle ,et elle fait partie intégrante de mes médecins autant que mon médecins traitant etc ... N'hésitez vraiment pas à la consulter en cas de besoin elle est vraiment top !!!!"

Par Biyia

Réponse de Anne-Laure FABIN

Merci beaucoup!!!

"Personne très sympathique et à l’écoute, on se sent tellement bien dans son espace ainsi qu’en ressortant de la séance. Conseils bien veillant, explications tout est claire et on se sent vraiment pris au sérieux! Je recommande ! "

Par Lucie

Réponse de Anne-Laure FABIN

Merci pour votre avis positif et votre retour agréable! A bientôt

"Très bon contact. Personne à l'écoute et bienveillante que prend le temps nécessaire pour aborder le patient dans toutes ses dimensions. Je recommande vivement"

Par Clo

Réponse de Anne-Laure FABIN

Merci pour votre avis positif! . A très bientôt

"Anne-Laure Fabin est une personne vraiment à l’écoute, gentille, elle sait prendre le temps nécessaire. Discrète, intuitive, délicate et compétente ! Je recommande vivement !"

Par M-A

"A l'écoute, compétente et chaleureuse. Échange respectueux, a bien cerner mes difficultés et me les a bien expliqué. Entièrement positive sur la rencontre."

Par Angel

"Gentillesse et compétences ! A pu résoudre mon problème de santé assez vite et sans substances toxiques... Respect de la personne et de la nature. "

Par Pat

"A l’écoute et perçoit bien les tempéraments. "

Par Romain

Réalisation & référencement Simplébo   |   Site partenaire de Annuaire Thérapeutes   |   Site référencé sur Annuaire-sante-bien-etre.fr Bonjour Naturopathe

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