Anne-Laure FABIN, naturopathe à Sotteville-lès-Rouen

Et si on profitait de l'automne pour faire une petite détox de rentrée. On ne pense à en faire que rarement , lorsque surviennent des maladies ou des crises. Mais le rythme de l'été et le climat anxiogène de ce début d'année peuvent nous ralentir et nous fatiguer avant même d'avoir vraiment commencé la période hivernale. C'est le moment de se recentrer sur soi pour mieux aller de l'avant, de nous mobiliser et concentrer nos forces vitales et notre immunité à l'essentiel

La détox nous permet  d'éliminer les déchets  générés par notre métabolisme ainsi que les déchets extérieurs. C'est la capacité qu'a notre corps  d'évacuer ces toxines pouvant être éliminés dans les selles, la sueur , la respiration, la bile ou les urines. via nos organes d'élimination appelés en naturopathie: les émonctoires. C'est une réponse naturelle  pour éliminer nos microbes, les déchets organiques, les substances toxiques qui avec le temps viennent encrasser les voies lymphatiques et s'enfouir au coeur de nos tissus et créer un déséquilibre profond.

Plusieurs principes actifs de certaines plantes activent particulièrement nos émonctoires: le chardon-Marie, le radis noir, le desmodium....mais ce ne sont pas les seules, il y en a bien d'autres encore qui peuvent mieux nous correspondre selon notre terrain, nos problématiques alors que d'autres peuvent être contre-indiquées . Et bien sûr on n'oublie pas de se reminéraliser en apportant les minéraux nécessaires par l'alimentation et les plantes et en optimisant au mieux notre hygiène de vie. N'hésitez pas à venir en consultation, je pourrai vous conseiller.